Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Dieta czy styl życia?Dieta czy styl życia?
      Bardzo często zdarza się, że jeżeli człowiek chce schudnąć to twierdzi, iż musi przejść na dietę. Niestety mało kto zastanawia się co właściwie oznacza ten termin nie rozumiejąc, że dieta …
    • Alzheimer domy opiekiAlzheimer domy opieki
      Alzheimer domy opieki. Jak to się często mówi, starość to nie radość. Widzimy to zresztą po naszych bliskich, którzy w starszych latach swojego życia mają naprawdę ciężko, cierpią na różne …

    Archive for Listopad, 2013

    postheadericon Specyfika diety wodnej

    Dieta wodna jest to rodzaj diety, która właściwie nie ma przeciwwskazań. Nie jest to rodzaj diety związanej z nagłym spadkiem ilości kalorii czy ograniczaniem posiłków – nie spożywa się też tylko wody, woda jest po prostu dodatkiem. Dieta wodna polega na spożywaniu spore ilości wody przed każdym posiłkiem, co powoduje bardzo korzystne uczucie sytości i to co najważniejsze – jedzenie mniejszej ilości w ciągu jednego posiłku, niż miałoby to miejsce gdybyśmy tej wody nie wypili. Specjaliści twierdzą, że najlepiej jest wypić dwie szklanki wody przed każdym posiłkiem. Warto jest także pić wodę zaraz po przebudzeniu, na czczo, pamiętając, aby nie pić od razu zbyt dużej ilości wody, a raczej robić to częściej stosując mniejsze porcje. W ciągu dnia, dzięki takiej technice powinno się spożyć około 2 litrów wody, może nawet więcej – wszystko zależy od osoby. Takie metody w połączeniu z ostrożnością w kwestii tego co się spożywa i unikaniu pewnych produktów, może zaowocować spadkiem wagi i znacznie lepszym samopoczuciem praktycznie niezauważalnie i bez cierpienia.

    postheadericon Odpowiednia dieta w okresie karmienia

    Coraz częściej możemy zauważyć jak to powracamy do starych tradycji, i to w różnych dziedzinach życia. Nie oznacza to jednak, że cofamy się wstecz, wręcz przeciwnie wyciągamy odpowiednie wnioski i staramy się stosować do tych, które uznajemy za najkorzystniejsze. Chociażby karmienie piersią. Kiedyś nasze babki i prababki chowały swoje pociechy wyłącznie na własnym mleku, nie było wtedy mieszanek, jakie dziś możemy dostać w każdej aptece czy sklepie. Kilkanaście lat później naturalne karmienie wyszło z mody i dzieciom podawano butelkę ze sztucznym pokarmem. Matki nie musiały już uważać na swoją dietę, nie czuły skrępowania podczas karmienia dziecka. Dzisiaj bardzo modne jest przystawianie dziecka do piersi. I to nawet w miejscach publicznych. Nie stanowi to żadnego problemu, ani nie jest wstydliwe dla matki. By jednak dziecko było zdrowe i nie miało kolek matka musi stosować się do pewnej diety. Nie może spożywać dań z produktów strączkowych, które powodują wzdęcia, nie może pic w żadnym wypadku alkoholu. Jednak stosowanie się do diety wpływa korzystnie zarówno dla dziecka jak i matki.

    postheadericon Ruch to zdrowie

    To powiedzenie słyszeli już chyba wszyscy. Jeszcze do dzisiaj w telewizji często słyszy się o różnego rodzaju akcjach właśnie pod takim hasłem. Ruch rzeczywiście jest zdrowiem. Ale to nie wszystko. Nie zawsze ruch jest zdrowy. Przez ruch rozumie się przede wszystkim uprawianie sportu, a sport wbrew pozorom może w niektórych przypadkach szkodzić, i to nawet poważnie. Warto więc dodać do tego słynnego hasła: rozsądny ruch to zdrowie. Chodzi jednak o to, aby się poruszać, aby organizm przez długi okres czasu nie znajdował się w miejscu. Dlaczego ruch jest aż taki ważny dla zdrowia naszego organizmu? Odpowiedź jest naprawdę bardzo prosta. Kiedy się poruszamy, nasze mięśnie jak i całe ciało, wszystkie komórki, mają większe zapotrzebowanie na tlen, a co za tym idzie – człowiek musi wykonywać częstsze o głębsze oddechy. Krew płynie szybciej, aby dostarczyć nowy tlen, a oddać szkodliwy dwutlenek węgla. To nazywamy wymianą gazową. Skoro krew płynie szybciej, cały organizm jest zdecydowanie lepiej dotleniony, człowiek czuje się na początku zmęczony, ale już po pewnym czasie czuje się jak nowo narodzony. Do tego dochodzi jeszcze uczucie zadowolenia, dumy, radości, na przykład z pokonania jakiejś trasy.

    postheadericon Medycyna na co dzień

    Medycyna jest bardzo istotną dziedziną współczesnej nauki oraz współczesnego życia. Każdy z nas doskonale zdaje sobie z tego sprawę, choć na co dzień nie zwraca na ten fakt większej uwagi. Dopiero kiedy szwankować zaczyna zdrowie lub dojdzie do urazów czy wypadków, doceniamy zalety i cuda medycyny oraz pracę całego personelu służby zdrowia. Medycyna to naprawdę ważna dziedzina. Towarzyszy nam nie tylko w skrajnych sytuacjach, takich jak wypadki czy poważne choroby. Medycyna jest z nami właściwie na co dzień- kiedy zaboli ząb, kiedy dojdzie do zatrucia i niestrawności, kiedy boli głowa czy kiedy skręcimy kostkę. Już różnorodność przytoczonych przykładów najlepiej świadczy o tym, że medycyna jako dziedzina jest bardzo szeroko rozumianą nauką. Ogólnie obejmuje człowieka, zdrowie i chorobę, jednak z względu na złożoność ludzkiego ciała i wszystkich organów i układów budujących owe ciało, medycyna dzieli się wiele ważnych gałęzi i dziedzin, jak na przykład kardiologię, neurologię, endokrynologię, ortopedię i wiele innych.

    postheadericon Utakaina

    Butakaina (Butacaine, Butyn), związek zawierający rodniki butylowe w grupie aminowej, jest 10-krotnie bardziej toksyczny od prokainy, przewyższa również toksycznością kokainę. Łatwo przenika przez błony śluzowe, wykazując silne działanie znieczulające. Trudniej niż kokaina rozkłada się w organizmie i w związku z tym dłużej działa znieczulająco. Wkroplona do worka spojówkowego nie kurczy tęczówki, nie rozszerza źrenicy i nie wpływa na akomodację. Butakaina stosowana jest tylko do znieczuleń powierzchniowych, nie jest natomiast używana do innych rodzajów znieczuleń (nasiękowych, przewodowych i rdzeniowych) ze względu na toksyczność. Do. znieczuleń powierzchniowych stosuje się butakainę w następujących stężeniach: do znieczuleń gałki ocznej 2% roztwory, do znieczuleń błon śluzowych nosa i gardła roztwory l — 2%. Objętość 0,5% płynu do rozpylania nie może jednorazowo przekraczać 5 ml lub 4 ml 1% roztworu (np. do znieczulenia błony śluzowej cewki moczowej). Należy przy tym pamiętać, że toksyczność środków miejscowo znieczulających wzrasta w postępie geometrycznym, w miarę wzrostu stężenia stosowanego roztworu, np. 2% roztwór jest 16 razy bardziej toksyczny od roztworu 0,5%. Jest to szczególnie ważne w przypadku stosowania bardziej toksycznych środków miejscowo znieczulających.

    postheadericon Dieta na schudnięcie

    Z otyłością boryka się bardzo duża liczba osób. Czasami jednak wcale nie powinny się one o nią martwić, ponieważ ich waga jest jak najbardziej w porządku. Często mają z tym niesamowity problem dziewczęta, które mimo tego, iż są naprawdę szczupłe, wciąż uważają, że jest zupełnie na odwrót i na siłę starają się odchudzić. Wysiłek fizyczny nie do końca jest jednak tak bardzo przychylnie przez wszystkich traktowany, toteż zazwyczaj kończy się właśnie na diecie. To, czy jest ona dla nas odpowiednia i zdrowa, zależy bardzo często od tego, skąd w ogóle taką weźmiemy. Najczęściej, rzecz jasna, posiłkujemy się Internetem, gdzie takowych można znaleźć całe mnóstwo podzielonych na wszelakie rodzaje i nazwy, z których większości pewnie i tak nie rozumiemy, a już z pewnością nigdy wcześniej nie słyszeliśmy. Warto jest zapamiętać, że przede wszystkim, jeśli planujemy się odchudzić powinniśmy udać się z tym do dietetyka, który odpowiednio dobierze do nas taką dietę, która z pewnością nam nie zaszkodzi, a jednocześnie nam pomoże.

    postheadericon Diety w Internecie

    Internet w obecnych realiach jest niesamowitym źródłem informacji. Mamy szansę na to, aby znaleźć w nim wiadomości niemal na każdy temat. Wielu ludzi korzystając z owej możliwości stara się, więc znaleźć i dostosować do siebie odpowiednią dietę, która pomogłaby im zrzucić parę zbędnych kilogramów. Warto jest jednak zauważyć, że tego typu sposoby na to są naprawdę bardzo niebezpieczne. Czasami bowiem niektóre z nich są zbyt drastyczne i wymyślał je ktoś, kto w ogóle nie zna się na zdrowiu. Często chcemy schudnąć poprzez głodzenie się. Warto jest jednak zauważyć, że o wiele lepiej wyjdziemy na tym nie wtedy, gdy będziemy ograniczać posiłki, lecz przeciwnie, zaczniemy spożywać je jeszcze częściej, lecz w małych ilościach. Dzięki temu unikniemy w prosty sposób tak zwanych napadów głodu, które niekiedy w czasie diety są bardzo poważnymi wrogami. Jeśli planujemy więc przejście na jakąś dietę, powinniśmy się przede wszystkim poradzić w tym kierunku lekarza specjalisty, który odpowiednio dobierze do nas i dostosuje należyty jadłospis.

    postheadericon Ogród – duża zaleta domu

    Posiadając swój własny dom, warto zadbać o zaaranżowanie odpowiedniej przestrzeni ogrodowej. Na pewno bardzo dobrze się na tym wyjdzie. Będzie się miało przestrzeń, w której możliwe będzie swobodne i bezproblemowe przebywanie. Na pewno dzięki temu można będzie się w odpowiedni sposób zrelaksować i spędzić przyjemnie czas. Na pewno jest to jeden z największych atutów posiadania domu. Spędzanie czasu na łonie natury będzie jak najbardziej dzięki takiemu ogrodowi wokół domu możliwe. Jeśli jeszcze urządzi się taki ogród w piękny sposób, spędzony tam czas będzie na pewno udany. Można będzie cieszyć się z urządzanych tam przyjęć. Wystarczy tylko ustawić tam altanę, do której można będzie zapraszać znajomych. Dzięki temu na pewno możliwe będzie spędzanie tam czasu nawet jeśli będzie niepogoda. Warto również taki ogród oświetlić. Bardzo dobrze się wtedy na tym wyjdzie. Będzie on odpowiednio dobrze widoczny i ponadto będzie można tam zawsze spędzać czas, nie zależnie od pory dnia. Na pewno taki ogród sprawi, że dom będzie się prezentował jeszcze lepiej niż w rzeczywistości wygląda. Na pewno sam dom zyska na tym, że wokół niego znajduje się piękny ogród. Warto więc taką przestrzeń w odpowiedni sposób zaaranżować. Na pewno bardzo dobrze się wtedy na tym wyjdzie.

    postheadericon Dieta czy styl życia?

    Bardzo często zdarza się, że jeżeli człowiek chce schudnąć to twierdzi, iż musi przejść na dietę. Niestety mało kto zastanawia się co właściwie oznacza ten termin nie rozumiejąc, że dieta nie jest tylko chwilowym procesem i że jest różnica pomiędzy dietą, a dieta odchudzająca. Dieta w znaczeniu ogólnym bowiem jest to po prostu styl życia, to jak jemy, to jak żyjemy przez cały czas – nieustannie jesteśmy na jakiejś diecie, tylko problem w tym, że w naszych umysłach dieta automatycznie kojarzona jest z odchudzaniem, inaczej sprawa ma się z terminem diety odchudzającej bądź kuracji odchudzającej. Dieta czy kuracja odchudzająca jest to konkretny zestaw jedzeniowy, jaki możemy spożywać przez konkretną ilość czasu, w celu osiągnięcia szybkich i konkretnych efektów, ale po którym nie można liczyć na cud i możliwość powrotu do poprzednich nawyków żywieniowych. Dieta odchudzająca powinna być początkiem zmiany trybu życia. A jakie istnieją diety? Jest ich niezwykle wiele, dlatego z pewnością każdy może znaleźć coś dla siebie. Opisy najbardziej popularnych diet w kolejnych artykułach.

    postheadericon Stosujemy dietę

    Wielu z nas bardzo zwraca uwagę na swój wygląd. Szczególnie panie, chciałyby zawsze wyglądać pięknie i atrakcyjnie. W dzisiejszych czasach świetny wygląd to nie tylko idealna fryzura, dobrze zrobiony makijaż czy idealnie dobrane ubrania, ale to także świetna sylwetka. Wiele kobiet stara się mieć piękna i wspaniałą sylwetkę, wiele z nas często ciężko na nią pracuje. W dzisiejszych czasach jest wiele sposobów na to, by mieć wymarzoną sylwetkę. Jednym z nich jest sport. Dzięki regularnym ćwiczeniom, możemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów i mieć wymarzoną sylwetkę. Świetnym sposobem będzie także dieta. W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi decyduje się zastosować dietę. Każdy z nas może znaleźć odpowiednią dietę dla siebie i najbliższych. W dzisiejszych czasach sami sobie możemy ustalić dietę, a także znaleźć w Internecie kilka róznych rodzajów diet i wybrać najlepszą dla siebie. taka dieta wpłynie nieźle nie tylko na naszą sylwetkę, ale także na nasze zdrowie. Odpowiednio dobrane posiłki, mogą korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Posiłki bogate w witaminy i minerały, z pewnością będą bardzo dobrym rozwiązaniem dla wielu z nas. Czasami warto zmienić coś w swoim życiu, taka zmiana może wyjść nam na dobre.