Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Czy zdrowie jest dla nas cenne?Czy zdrowie jest dla nas cenne?
      Bardzo dużo osób korzysta z różnych diet, ponieważ wiedzą, że ich zdrowie jest najważniejsze. Dlatego też powinniśmy także dbać o nasze zdrowie. Dzięki korzystaniu z różnych diet, dzięki ćwiczeniom fizycznym …
    • Zdrowie to TyZdrowie to Ty
      Jakim zdrowiem charakteryzuje się współczesne społeczeństwo. Czy jesteśmy z niego zadowoleni i jakie są sposoby zmiany negatywnych przyzwyczajeń. W każdym razie warto o tym wiedzieć, a artykuł powstał z myślą …

    Archive for Czerwiec, 2014

    postheadericon Zdrowe odżywianie to największa część sukcesu

    Zdrowie każdego człowieka jest w dużej mierze uzależnione od zdrowego odżywiania. Muszą to być produkty bogate w niezbędne składniki. Bez nich żaden ludzki organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Często zdarza się, że ludzie nie zdają sobie sprawy jak ważne jest prawidłowe odżywianie dla naszego zdrowia. Lekceważą to i nie przejmują się niczym. Często wpychają w siebie kilogramy niezdrowych tłuszczów oraz słodyczy, to oczywiście niekorzystnie zapycha żołądek. Lekarze wiele razy ostrzegają przez nadmiernym spożywaniem różnych składników. Ponieważ ich spożywanie może prowadzić do poważnych chorób oraz niedoborów innych. Bardzo ważne w prawidłowej diecie są białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy oraz minerały. Bez tego wszystkiego organizm nie będzie w stanie prawidłowo funkcjonować. Jeżeli jednak mamy problemy z prawidłowym odżywianiem możemy zgłosić się do lekarza dietetyka, który na pewno nam pomoże. Zleci nam odpowiednie badania, dowie się jak wygląda nasze codzienne żywienie i na tej podstawie pomoże ułożyć odpowiednie menu.

    postheadericon Dieta kopenhaska bez efektu jojo?

    Osoby, które pozytywnie przeszły przez trzynasto-dniowy plan odchudzania zwany dietą kopenhaską zgodnie twierdzą, że efekty są warte dwóch tygodni wyrzeczeń. Dieta rzeczywiście działa, a nadmiernie nagromadzone kilogramy, które zniknęły, tylko zachęciły ich do dalszych zmian w swoim życiu. Pojawia się jednak pytanie, co z tak zwanym efektem jojo, a więc sytuacją, która w przypadku diet odchudzających, szczególnie tych bardzo szybkich spędza sen z powiek wielu osobom i jest nawet niebezpieczna. Efekt jojo to powrót do starej wagi a nawet wagi większej niż była przed rozpoczęciem kuracji z powodu powrotu do starych nawyków żywieniowych zaraz po diecie. Czy takie sytuacje zdarzają się na diecie kopenhaskiej? Twórcy diety twierdzą że nie, ponieważ według nich przejście całego procesu przyzwyczajania się do małych ilości jedzenia przyjmowanych o stałych porach sprawia, że człowiek jest w stanie zachować te proporcje również później i nie potrzebuje jeść tyle, ile jadł przed rozpoczęciem kuracji. Efekt jojo zatem w tym wypadku nie powinien istnieć.

    postheadericon Grypa jesienią

    Zachorowalność na grypę jesienią jest znacznie wyższa niż w okresie letnim czy wiosennym. Jest to spowodowane zmiana temperatur powietrza, jak również warunków atmosferycznych. Grypa jest choroba zakaźną, i może doprowadzić do wielu powikłań, jeśli nie zaczniemy jej odpowiednio leczyć. Zaniedbana grypa, może doprowadzić do stanu zapalnego oskrzeli, zapalenia płuc, co również będzie miało wpływ na długotrwałe szpitalne leczenie antybiotykami. W przypadku zachorowania na grypę warto jest wybrać się do lekarza rodzinnego, który przypisze leki, i da wskazówki, co zrobić, żeby wrócić szybko do zdrowia. Zazwyczaj antybiotyki są sposobem na wyzdrowienie, a dodatkowe leki tj. witaminy, krople do nosa, syropy na kaszel, czy inhalacje, mają złagodzić objawy jej przebiegu. Wraz z nadejściem jesieni należy się ciepło ubierać, zakładać czapki na głowy, owijać szyje szalikiem, i zakładać ciepłe buty. Nie można doprowadzić do stanu wyziębienia ciała, oraz należy unikać miejsc, w których przebywają osoby zainfekowane wirusem.

    postheadericon Dieta południowych plaż

    Słysząc tę nazwę wyobrażam sobie jakie skutki przyniesie taka dieta. Wydawać by się mogło, że po jej zastosowaniu będziemy wyglądać jak gwiazdy z telewizyjnego serialu Słoneczny Patrol. I jest to bardzo dobre stwierdzenie. Oczywiście wszystko zależy od tego ile chcemy schudnąć i w jakim czasie. Ten rodzaj diety jest niejako także sposobem odżywiania. Tak jak inne diety można stosować przez jakiś ściśle określony czas, tak tą dietę można stosować na zawsze. Może to być nasz sposób odżywiania się, który będzie polegał na ograniczeniu w naszej diecie węglowodanów i wysoko przetworzonych tłuszczy. Oczywiście bez tych składników można żyć. Nie ma najmniejszego problemu ze zdrowiem człowieka. Nie występują żadne braki w związkach mineralnych. Wszystko jest pod kontrolą. I mimo iż tak właściwie jemy praktycznie wszystko normalnie to możemy bardzo szybko stracić zbędne kilogramy i wyglądać jak nasi serialowi bohaterzy, nie zważając na to, że ich wygląd to szereg operacji plastycznych, a nie diet.

    postheadericon Dieta po porodzie

    Bardzo wiele kobiet kiedy już urodzi swoje pierwsze dziecko zauważa, że ciało się zmieniło, trochę przybyło nam kilogramów i trzeba coś z tym zrobić. Najlepsza jest oczywiście mądra i dobra dieta, która pozwoli nam osiągnąć zamierzony cel. Dieta musi być dobrze ułożona, ponieważ zdarza się że kobieta karmi swoje dziecko piersią i nie może je narażać na jakieś niedobory wynikające z ograniczenia dobrych składników. Najlepiej udać się do specjalisty dietetyka, który przeprowadzi z nami wywiad, dowie się on w ten sposób jakie popełniamy złe nawyki żywieniowe i ustali z nami na co trzeba zwrócić uwagę. Jest to bardzo dobry pomysł z tym dietetykiem i na pewno warto się tam wybrać. Posiłki jakie będziemy spożywali z pewnością dostarczą nam potrzebne składniki mineralne i witaminy a tym samym nasz organizm będzie dobrze odżywiony i zdrowy, a co najważniejsze zgubi te zbędne kilogramy. Dobrze też jest nie tylko dobrze się odżywiać, ale też zauważono że trzeba ćwiczyć i to ćwiczyć bardzo systematycznie to wtedy będzie niesamowity efekt. Dobrą motywacją do ćwiczeń jest z pewnością wyjście kilka razy w tygodniu na aerobic, który pomoże nam się zmobilizować i to jest najważniejsze. Dobrze ułożona dieta i ćwiczenia z pewnością przyniosą nam rezultaty w bardzo krótkim czasie.

    postheadericon Lekarz na sprawie

    Niejednokrotnie zdarza się, że zła diagnoza podjęta przez lekarza powoduje ciężką chorobę pacjenta lub nawet jego śmierć. I w takiej sytuacji bardzo często się dzieje, że taki pacjent lub rodzina tego pacjenta składa akt oskarżenia w sądzie przeciwko temu lekarzowi. Kiedyś sprawy takie, gdzie oskarżonym był przedstawiciel medycyny z góry były skazane na niepowodzenie pacjenta. Jednakże obecnie coraz częściej lekarze przegrywają z pacjentami. Ciekawe dlaczego się tak dzieje. Czy to sędziowie stają się bardziej obiektywni? Czy może lekarze coraz więcej ewidentnych błędów popełniają? Nie wiadomo. Wiadomo jest w tym wszystkich, że oskarżycielom w tym wypadku zależy na odszkodowaniu od lekarza. Jednakże czy te pieniądze są warte tych zszarganych nerwów jakie przeżyjemy podczas tej sprawy? Myślę, że nie, aczkolwiek nie można tak łatwo odpuszczać. Żadne pieniądze nie wrócą ani zdrowia ani życia pacjentowi, ale takiemu lekarzowi należy się kara za popełnione błędy i nauczka na przyszłość.

    postheadericon Nie bój się dentysty

    Pomimo ogromnego wręcz rozwoju stomatologii, nadal wiele osób boryka się z próchnicą i innymi schorzeniami zębów oraz jamy ustnej. Poza tym, że wszelkiego rodzaju ubytki w zębach potrafią dać o sobie znać niezwykle uporczywym bólem i nie wyglądają estetycznie, stanowią one nie lada zagrożenia dla stanu naszego zdrowia – dlatego też każdy z nas, o ile takowe oczywiście posiada, bezzwłocznie powinien je usunąć. Rzecz jasna, wiele osób odwleka wciąż wizytę u dentysty z jednego, prostego powodu, jakim jest zwyczajny strach, jednak wątpliwości takich osób należy jak najszybciej rozwiać – w dzisiejszych czasach gabinety stomatologiczne są naprawdę doskonale wyposażone. Narzędzia używane przez dentystów podczas leczenia naszych zębów nie powodują wielkiego bólu, a w przypadku zabiegów, podczas których dochodzi do sporej ingerencji w nasz organizm, możemy liczyć na idealne znieczulenie, działające podczas trwania całego zabiegu – naprawdę więc nie ma co się bać zwlekać z rozpoczęciem leczenia zębów.

    postheadericon Zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci

    Żywienie naszych najmłodszych dzieci jest bardzo ważne i zawsze to co one jedzą będzie w przyszłości odgrywało dużą rolę. Małe dzieci najlepiej karmić piersią i to możliwie tak długo jak tylko się da. Potem stopniowo wprowadza się posiłki zróżnicowane, które dostarczają witamin i minerałów potrzebnych dla organizmu człowieka. Następny etap to dzieci w przedszkolach, które nie za bardzo wiedzą co mogą jeść, co jest dobre a co złe. Jadłospisy dla dzieci w przedszkolu zawsze układa dietetyk i to to zwraca główną uwagę na sposób odżywiania się. Główny nacisk kładzie się więc w przedszkolu na posiłki główne obiadowe i na desery, które uwzględniają owoce i warzywa i to jest bardzo ważne. W późniejszym okresie wzrostu młodego człowieka małe dzieci są narażone na wszelkie pokusy i niezdrowe jedzenie w sklepikach szkolnych takie jak chipsy, słodycze w nadmiernych ilościach zamiast zdrowych owoców. Na niektóre dzieci takie jedzenie nie ma za bardzo znaczenia ponieważ ono nie tyje, ale są osoby które maja skłonność do tycia i jest to bardzo niepokojąco. My rodzice powinniśmy zrobić wszystko, aby nasze dzieci mały zdrowe nawyki jedzenia, wiedziały co jest dla nich zdrowe a co nie. Sposób odżywiania jest zatem ważny w każdym wieku.

    postheadericon Nasze zdrowie jest najważniejsze

    Coraz więcej osób zaczyna zwracać wielką uwagę na to, jak się odżywiają. Przede wszystkim jest to dla nich bardzo ważne, ponieważ wiedzą, iż na pewno nie zaszkodzi to dla ich zdrowia. W takich sytuacjach bardzo dużo osób zazwyczaj decyduje się na dietę lub tez zapisuje się na różne ćwiczenia, dzięki którym na pewno poprawi się ich sprawność fizyczna, jak i również zrobi to bardzo dobrze dla ich zdrowia. W dzisiejszych czasach ludzie nie zwracają uwagi na to, jak się odżywiają, ponieważ jest to dla nich śmieszne. Po prostu nie mają czasu na to, aby zdrowo się odżywiać. Zazwyczaj jedzą na mieście jakieś fast foody, ponieważ jest to szybkie i również tanie. Przede wszystkim powinniśmy pamiętać o tym, aby zawsze bez względu na to, gdzie jesteśmy zdrowo się odżywiać, ponieważ to na pewno bardzo dobrze wpłynie na nasze zdrowie. Dzięki temu będziemy się czuli lepiej i będzie nam się lepiej żyło. Pamiętajmy więc o tym, aby zawsze uprawiać różne sporty, zdrowo się odżywiać i żyć pełnią życia. Wtedy na pewno będziemy zadowoleni. Przede wszystkim można samemu zadbać o swoje zdrowie. Można również zachęcić naszą rodzinę do tego, aby zacząć preferować zdrowy styl życia. Warto więc dbać o swoje zdrowie, na pewno wyjdzie nam to na dobre.

    postheadericon Rodzina zastępcza zawodowa

    Jest to forma pewnego rodzaju zatrudnienia. Osoby podejmujące się wychowywania dzieci w swoim własnym domu, dostają za taką opiekę określone wynagrodzenie. Jest to więc swoistego rodzaju dla nich praca. Aby możliwe było wykonywanie takiego zawodu, trzeba zrobić odpowiednie badania oraz przejść szkolenie, na podstawie którego dana osoba zostanie zakwalifikowana lub odrzucona. Pozwala to na wyławianie odpowiednio dobrych kandydatów, którzy będą w odpowiedni sposób nadawali się do sprawowania opieki nad dziećmi. Muszą to być przede wszystkim odpowiedzialne osoby, które wiedzą jak należy zajmować się dziećmi i jakie warunki należy im stworzyć, aby żyło im się odpowiednio dobrze. Najczęściej taką rodziną zawodową bywa małżeństwo, które chce mieć pod swoim dachem większą ilość dzieci, a jednocześnie chce w taki właśnie sposób zbudować swoją karierę. Czuje, że jest to dla nich odpowiednie powołanie. Na pewno więc warto w taki sposób zaplanować swoje życie, jeśli tylko lubi się dzieci i chce się z nimi przebywać w jak największym wymiarze godzinowym. Oczywiście, taka rodzina zastępcza musi przypominać prawdziwą rodzinę ze wszelkimi więziami i wzajemnym poszanowaniem. Dzięki temu dzieci będą w takiej rodzinie szczęśliwe.