Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Medycyna i jej triumfy
      Medycyna ma na swojej dość bogatej liście, wiele ciekawych triumfów medycznych, jak wynalezienie leków na różnego rodzaju choroby, w stylu grypy. Jednakże ciągle najdalej jest od największego triumfu, jakim jest …
    • Dla wspaniałej figury
      Niezwykle istotny wpływ na całe nasze życie ma wygląd. Wiele z nas stara się szczególnie o niego dbać. W szczególności każda kobieta chciałaby zawsze prezentować się modnie i atrakcyjnie. Do …

    postheadericon Dieta cukrzycowa

    Dieta cukrzycowa jest racjonalnym i jak najbardziej odpowiednim jadłospisem dla każdego z nas. Wiele osób zadaje sobie pytanie czym różni się dieta diabetyków od zwykłego odżywiania. Zupełnie niczym. Każda dieta powinna być dostosowana do zapotrzebowania energetycznego jednostki. Jezlei celem naszej diety jest zmniejszenie wagi należy zmniejszać ilość spożywanego pożywienia o około trzysta kalorii dziennie. Pierwszy posiłek powinniśmy spożywać najpóźniej dwie godziny po przebudzeniu, a Kady kolejny w odstępach od trzech do czterech godzin. Ostatni natomiast powinniśmy zjeść dwie godziny przed pójściem spać. Każdy posiłek powinien zawierać odpowiednią ilość węglowodanów, białek, tłuszczów, witamin i składników mineralnych. Ważna zasadą przy diecie jest ta, aby owoców nie spożywać samodzielnie, jeść dużo ryb, stosować tylko oleje roślinne, a napoje jakie spożywamy nie mogą zwierać cukru glukozy i fruktozy. Na początku oczywiście możemy stosować słodziki, ale czym szybciej je odstawimy tym lepiej dla naszego organizmu.

    Comments are closed.