Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Cechy charakterystyczne anoreksjiCechy charakterystyczne anoreksji
      Anoreksja jako niebezpieczna choroba związana z zaburzeniami jedzenia niesie za sobą ogromne ryzyko zdrowotne, a często nawet zagrożenie życia. Na szczęście charakteryzuje się pewnymi cechami charakterystycznymi, dzięki którym można ją …
    • Zdrowie przede wszystkimZdrowie przede wszystkim
      Każda osoba żyje według własnego tempa, każda spożywa inne pokarmy, i dba o swój organizm. Pamiętajmy, że ciało ludzkie, oraz organizm działa jak maszyna. Jest zaprogramowana na wiek, którego może …

    postheadericon Dieta kopenhaska bez efektu jojo?

    Osoby, które pozytywnie przeszły przez trzynasto-dniowy plan odchudzania zwany dietą kopenhaską zgodnie twierdzą, że efekty są warte dwóch tygodni wyrzeczeń. Dieta rzeczywiście działa, a nadmiernie nagromadzone kilogramy, które zniknęły, tylko zachęciły ich do dalszych zmian w swoim życiu. Pojawia się jednak pytanie, co z tak zwanym efektem jojo, a więc sytuacją, która w przypadku diet odchudzających, szczególnie tych bardzo szybkich spędza sen z powiek wielu osobom i jest nawet niebezpieczna. Efekt jojo to powrót do starej wagi a nawet wagi większej niż była przed rozpoczęciem kuracji z powodu powrotu do starych nawyków żywieniowych zaraz po diecie. Czy takie sytuacje zdarzają się na diecie kopenhaskiej? Twórcy diety twierdzą że nie, ponieważ według nich przejście całego procesu przyzwyczajania się do małych ilości jedzenia przyjmowanych o stałych porach sprawia, że człowiek jest w stanie zachować te proporcje również później i nie potrzebuje jeść tyle, ile jadł przed rozpoczęciem kuracji. Efekt jojo zatem w tym wypadku nie powinien istnieć.

    Comments are closed.