Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Profilaktyczne badania zdrowotne
      Badania profilaktyczne to najlepszy prezent, który możemy sobie zrobić. Za ich pomocą można szybko wykryć wiele chorób w początkowym stadium zaawansowania i skutecznie je wyleczyć. Raz w roku powinniśmy wykonywać …
    • Sposoby organizacji służby zdrowia
      W każdym kraju służba zdrowia zorganizowana jest według nieco innych koncepcji administracyjnych. Oczywiście główny podział, jaki można zauważyć między systemowymi rozwiązaniami to postawienie na powszechność i ogólnodostępność oferty medycznej albo …

    postheadericon Dobrze dobrane diety

    Bardzo ważną kwestią w związku z dietami, jest dobieranie ich w taki sposób, aby były skuteczne i zdrowe dla nas. Nie zawsze opinie osób zamieszczane na forach odnośnie wybranych spośród tysięcy innych diet diety, będą skuteczne w naszym przypadku. Każdy organizm jest inny, i toleruje inne pokarmy. Osoby z zespołem metabolicznym mają bardzo ciężko, gdyż muszą się wyrzekać wielu składników, szczególnie produktów zwierzęcych. Osoby chorujące na otyłość powinny również jeść jak najmniej cukrów. Słodycze nie są wskazane, tak samo jak smażone potrawy, jedzenie typu fast food, czy podobne przysmaki wysokokaloryczne. Najlepiej jest wdrążyć system przeliczania jedzenia spożywanego przez nas na kalorie. Jeśli będziemy uważali na to, co jemy, to z pewnością uda się nam trochę schudnąć, i odciążyć przede wszystkim nasza wątrobę. Co jeszcze warto jest wiedzieć w związku z dobieraniem diet. Otóż przede wszystkim przeglądając dostępne diety, mamy mniej więcej opisane ich przeznaczenie. Na przykład diety oczyszczające są krótkotrwałe, czyli stosujemy je trzy dni do tygodnia czasu. Są to diety które są dobre, jeśli chcemy oczyścić nasz organizm z toksyn i innych elementów, które nam szkodzą. Warto jest się dostosować do tego co mówi również nam nasz dietetyk.

    Comments are closed.