Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Męczysz się psychicznie sam ze sobą? Weź się za siebieMęczysz się psychicznie sam ze sobą? Weź się za siebie
      Wiele osób dzisiaj męczy się sama ze sobą z różnych względów. Głównie jednak chodzi o wygląd fizyczny. Jedynym rozwiązaniem w przypadku otyłości jest działanie nastawione na konkretne osiąganie postawionych sobie …
    • Faza stabilizacji w diecie dukanaFaza stabilizacji w diecie dukana
      Ostatnia faza wspaniałej w efektach diety Dukana, to dieta polegająca na stabilizacji. Czy to to samo, co utrwalanie? Brzmi podobnie, lecz nie jest to do końca identyczna faza. Faza stabilizacji …

    postheadericon Jak dbać o zdrowie zimą

    Niestety zima w Polsce nas wcale nie rozpieszcza, nic więc dziwnego, że wielu z nas ma zimą wielkie problemy zdrowotne. Trzeba jednak pamiętać o tym, że podejmując pewne środki można się takich problemów pozbyć. Przede wszystkim bowiem musimy pamiętać o tym, że zimą należy się ubierać bardzo ciepło. Jest to o tyle ważne, bowiem z drobnego przeziębienia, może nastąpić naprawdę istotna choroba, która będzie miała bardzo istotny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego też odpowiedni ubiór zimą jest niemalże warunkiem koniecznym. Oprócz tego musimy również pamiętać o tym, że zimą należy zaopatrywać organizm zarówno w odpowiednie witaminy jak również w odpowiedni pokarm. Zima to nie pora na stosowanie lekkostrawnych diet, bowiem wówczas znacznie osłabiamy swój organizm. Niestety prawda jest taka, że jedzenie rzeczy wysoko białkowych oraz tłustych może wspomóc nasze zdrowie podczas zimy. Nie wolno jednak zapominać o owocach i warzywach, bowiem są one najbardziej istotnym składnikiem diety bogatej w witaminy. Duży problem zima stanowi dla osób z problemami sercowymi. Jest to tym bardziej ważne, im bardziej jest mróz na dworze. Dlatego też sercowy powinni brać odpowiednie leki rozkurczowe, które zapobiegną zwężaniu się naczyń krwionośnych.

    Comments are closed.