Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Pasta do zębów z fluoremPasta do zębów z fluorem
      Dobra pasta do zębów to pasta z fluorem. Wizyty u dentysty nie należą do niczyich ulubionych. Są zazwyczaj bolesne i mało przyjemne. Jednakże ryzyko choroby próchniczej można zminimalizować codzienną pielęgnacją …
    • Ból brzucha u noworodkaBól brzucha u noworodka
      Ból brzucha u noworodka. Ból brzucha u noworodka to dosyć częsty problem i choć najczęściej nie są niczym niebezpiecznym, to należy traktować go poważnie. Objawami bólu brzuszka zwykle jest rozdrażniony …

    postheadericon Pomiar tkanki tłuszczowej

    Pomiar tkanki tłuszczowej. Nie warto koncentrować się na wadze a poświęcić uwagę tkance tłuszczowej, gdyż bardziej istotnym jest pozbycie się tłuszczu i zachowanie mięśni. Popularnym stał się pomiar tkanki tłuszczowej. Najlepszą, a zarazem bezlitosną jest miarka krawiecka. Pomiar na wysokości pępka, w przypadku kobiet powyżej 80 cm i u mężczyzn 94 cm grozi otyłością brzuszną. Kolejną metodą jest DEXA, czyli skanowanie ciała rentgenem. Ma za zadanie określić ilość tłuszczu w organizmie, a także gęstość kości i zawartość mięśni. Ponadto metoda ta pozwala sprawdzić ile tkanki tłuszczowej, występuje w danych partiach ciała. DEXA jest jedną z najdokładniejszych metod pomiaru tłuszczu. Kolejną metodą jest ważenie hydrostatyczne. Metoda ta polega na zanurzeniu się w wodzie. Pomiar tkanki tłuszczowej i gęstość ciała oblicza się na zasadzie ilości wylanej ze zbiornika wody. Metoda jest dosyć dokładna, aczkolwiek zniechęca konieczność zanurzenia się w wodzie. Równie skuteczna jest kabina Bod Pod, która wykorzystuje pletyzmografię wypieranego powietrza w celu oszacowania składu ciała. Na rynku są dostępne wagi z pomiarem tkanki tłuszczowej. Mimo iż są wygodne to jednak niedokładne. Kalipsery również służą do pomiaru tkanki tłuszczowej. Podobne są do cyrkla z miarką, a pomiar polega na złapaniu fałdki. Nie są do końca dokładne, gdyż pomiar może być źle przeprowadzony.

    Leave a Reply