Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Ustal odpowiednią dietęUstal odpowiednią dietę
      Wiadomo, że każda choroba działa na coś innego, ma inne objawy. Najczęściej jednak nie sprawia ona, że czujemy się lepiej. Wręcz przeciwnie, najczęściej okazuje się, że skarżymy się na naprawdę …
    • Choroby psychiczneChoroby psychiczne
      Oczywiście dziś będzie konieczne leczenie różnych schorzeń, które będą nas dotykały. Każdy z nas będzie posiadał możliwość wyjścia bez najmniejszego problemu z każdego ze schorzeń. Jeżeli dużo się pracuje oraz …

    postheadericon Pomiar tkanki tłuszczowej

    Pomiar tkanki tłuszczowej. Nie warto koncentrować się na wadze a poświęcić uwagę tkance tłuszczowej, gdyż bardziej istotnym jest pozbycie się tłuszczu i zachowanie mięśni. Popularnym stał się pomiar tkanki tłuszczowej. Najlepszą, a zarazem bezlitosną jest miarka krawiecka. Pomiar na wysokości pępka, w przypadku kobiet powyżej 80 cm i u mężczyzn 94 cm grozi otyłością brzuszną. Kolejną metodą jest DEXA, czyli skanowanie ciała rentgenem. Ma za zadanie określić ilość tłuszczu w organizmie, a także gęstość kości i zawartość mięśni. Ponadto metoda ta pozwala sprawdzić ile tkanki tłuszczowej, występuje w danych partiach ciała. DEXA jest jedną z najdokładniejszych metod pomiaru tłuszczu. Kolejną metodą jest ważenie hydrostatyczne. Metoda ta polega na zanurzeniu się w wodzie. Pomiar tkanki tłuszczowej i gęstość ciała oblicza się na zasadzie ilości wylanej ze zbiornika wody. Metoda jest dosyć dokładna, aczkolwiek zniechęca konieczność zanurzenia się w wodzie. Równie skuteczna jest kabina Bod Pod, która wykorzystuje pletyzmografię wypieranego powietrza w celu oszacowania składu ciała. Na rynku są dostępne wagi z pomiarem tkanki tłuszczowej. Mimo iż są wygodne to jednak niedokładne. Kalipsery również służą do pomiaru tkanki tłuszczowej. Podobne są do cyrkla z miarką, a pomiar polega na złapaniu fałdki. Nie są do końca dokładne, gdyż pomiar może być źle przeprowadzony.

    Leave a Reply