Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Dieta kobiety w ciąży
      Ciąża to stan szczególny. Oczywiście ma ona wpływ nie tylko na samopoczucie kobiety, ale też na jej cały organizm. Dlatego ciężarne powinny szczególnie zadbać o zdrową dietę. Muszą pamiętać o …
    • Unikajmy żywności wysoko przetworzonej
      Z każdym rokiem w naszych sklepach pojawiają się nowości, jeśli chodzi o artykuły spożywcze – coraz więcej jest produktów prawie gotowych do spożycia. W sumie nie ma w tym nic …

    postheadericon Proste sposoby na żylaki

    Niezwykle wiele osób dzisiaj uskarża się na bóle nóg, a także żylaki. W tym zakresie najważniejsza jest profilaktyka od samego początku. Żylaki są także dziedziczne, dlatego też jeżeli nasze mamy lub babcie je miały, to my powinniśmy uważać na nasze nogi. Nie pomagają żylakom przede wszystkim buty na wysokim obcasie, które powodują napinanie łydek i tym samym żył, które są nienaturalnie obciążone, gdyż obcas przenosi ciężar ciała z pięty na palce. Warto więc nosić niższe obcasy, a szpilki zostawiać tylko na wyjątkowe okazje. Niezwykle ważne jest również to, aby zadbać o nasze nogi dając im odetchnąć wieczorem. Możemy to zrobić fundując im naprzemienny prysznic chłodny i letni. Dzięki temu poprawimy krążenie. Krążenie poprawi się także wówczas, gdy będziemy stosować leżenie z nogami uniesionymi ku górze przez piętnaście minut dziennie. To pomoże naszym nogom i zapobiegnie żylakom. Kiedy bolą nas nogi warto sięgnąć także po maści, które mają w składzie heparynę poprawiającą krążenie i zmniejszającą ból.

    Comments are closed.