Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Męczysz się psychicznie sam ze sobą? Weź się za siebieMęczysz się psychicznie sam ze sobą? Weź się za siebie
      Wiele osób dzisiaj męczy się sama ze sobą z różnych względów. Głównie jednak chodzi o wygląd fizyczny. Jedynym rozwiązaniem w przypadku otyłości jest działanie nastawione na konkretne osiąganie postawionych sobie …
    • Aparaty słuchowe cenaAparaty słuchowe cena
      Aparaty słuchowe. Aparat słuchowy to urządzenie wzmacniające głośność dźwięków u osób niedosłyszących. Ten problem dotyczy nie tylko ludzi w podeszłym wieku, ponieważ jest to choroba, która nie ma względu na …

    postheadericon Ruch to zdrowie

    To powiedzenie słyszeli już chyba wszyscy. Jeszcze do dzisiaj w telewizji często słyszy się o różnego rodzaju akcjach właśnie pod takim hasłem. Ruch rzeczywiście jest zdrowiem. Ale to nie wszystko. Nie zawsze ruch jest zdrowy. Przez ruch rozumie się przede wszystkim uprawianie sportu, a sport wbrew pozorom może w niektórych przypadkach szkodzić, i to nawet poważnie. Warto więc dodać do tego słynnego hasła: rozsądny ruch to zdrowie. Chodzi jednak o to, aby się poruszać, aby organizm przez długi okres czasu nie znajdował się w miejscu. Dlaczego ruch jest aż taki ważny dla zdrowia naszego organizmu? Odpowiedź jest naprawdę bardzo prosta. Kiedy się poruszamy, nasze mięśnie jak i całe ciało, wszystkie komórki, mają większe zapotrzebowanie na tlen, a co za tym idzie – człowiek musi wykonywać częstsze o głębsze oddechy. Krew płynie szybciej, aby dostarczyć nowy tlen, a oddać szkodliwy dwutlenek węgla. To nazywamy wymianą gazową. Skoro krew płynie szybciej, cały organizm jest zdecydowanie lepiej dotleniony, człowiek czuje się na początku zmęczony, ale już po pewnym czasie czuje się jak nowo narodzony. Do tego dochodzi jeszcze uczucie zadowolenia, dumy, radości, na przykład z pokonania jakiejś trasy.

    Comments are closed.