Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Zdrowe odżywianie to największa część sukcesuZdrowe odżywianie to największa część sukcesu
      Zdrowie każdego człowieka jest w dużej mierze uzależnione od zdrowego odżywiania. Muszą to być produkty bogate w niezbędne składniki. Bez nich żaden ludzki organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Często zdarza …
    • Dieta po porodzieDieta po porodzie
      Bardzo wiele kobiet kiedy już urodzi swoje pierwsze dziecko zauważa, że ciało się zmieniło, trochę przybyło nam kilogramów i trzeba coś z tym zrobić. Najlepsza jest oczywiście mądra i dobra …

    postheadericon Specyfika diety wodnej

    Dieta wodna jest to rodzaj diety, która właściwie nie ma przeciwwskazań. Nie jest to rodzaj diety związanej z nagłym spadkiem ilości kalorii czy ograniczaniem posiłków – nie spożywa się też tylko wody, woda jest po prostu dodatkiem. Dieta wodna polega na spożywaniu spore ilości wody przed każdym posiłkiem, co powoduje bardzo korzystne uczucie sytości i to co najważniejsze – jedzenie mniejszej ilości w ciągu jednego posiłku, niż miałoby to miejsce gdybyśmy tej wody nie wypili. Specjaliści twierdzą, że najlepiej jest wypić dwie szklanki wody przed każdym posiłkiem. Warto jest także pić wodę zaraz po przebudzeniu, na czczo, pamiętając, aby nie pić od razu zbyt dużej ilości wody, a raczej robić to częściej stosując mniejsze porcje. W ciągu dnia, dzięki takiej technice powinno się spożyć około 2 litrów wody, może nawet więcej – wszystko zależy od osoby. Takie metody w połączeniu z ostrożnością w kwestii tego co się spożywa i unikaniu pewnych produktów, może zaowocować spadkiem wagi i znacznie lepszym samopoczuciem praktycznie niezauważalnie i bez cierpienia.

    Comments are closed.