Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Zdrowie senioraZdrowie seniora
      Na każdego z nas wcześniej czy później czeka starość i nie mamy zbytnio co z tym począć. Dlatego też w wielu wypadkach staramy się przede wszystkim żyć dalej życiem jakie …
    • Jak dbać o własne zdrowie?Jak dbać o własne zdrowie?
      Jest jesień, ale zbliża się zima. Coraz więcej osób jest nieobecnych w pracy i na uczelniach, legitymując się później zwolnieniem lekarskim na druku L-4. Jeżeli nie chcesz do nich dołączyć, …

    Posts Tagged ‘dietetyk’

    postheadericon Dobrze dobrane diety

    Bardzo ważną kwestią w związku z dietami, jest dobieranie ich w taki sposób, aby były skuteczne i zdrowe dla nas. Nie zawsze opinie osób zamieszczane na forach odnośnie wybranych spośród tysięcy innych diet diety, będą skuteczne w naszym przypadku. Każdy organizm jest inny, i toleruje inne pokarmy. Osoby z zespołem metabolicznym mają bardzo ciężko, gdyż muszą się wyrzekać wielu składników, szczególnie produktów zwierzęcych. Osoby chorujące na otyłość powinny również jeść jak najmniej cukrów. Słodycze nie są wskazane, tak samo jak smażone potrawy, jedzenie typu fast food, czy podobne przysmaki wysokokaloryczne. Najlepiej jest wdrążyć system przeliczania jedzenia spożywanego przez nas na kalorie. Jeśli będziemy uważali na to, co jemy, to z pewnością uda się nam trochę schudnąć, i odciążyć przede wszystkim nasza wątrobę. Co jeszcze warto jest wiedzieć w związku z dobieraniem diet. Otóż przede wszystkim przeglądając dostępne diety, mamy mniej więcej opisane ich przeznaczenie. Na przykład diety oczyszczające są krótkotrwałe, czyli stosujemy je trzy dni do tygodnia czasu. Są to diety które są dobre, jeśli chcemy oczyścić nasz organizm z toksyn i innych elementów, które nam szkodzą. Warto jest się dostosować do tego co mówi również nam nasz dietetyk.