Jak jeść słodycze na diecie?

Nie ma co generalizować. To nie jest wcale tak, że słodycze są tak zupełnie złe, bo wszystko zależy od tego, jak często się je spożywa i w jakich ilościach się je jada. Nie trzeba przecież robić tego codziennie. Cowieczorne zapychanie się na noc pączami rzeczywiście bardzo szybko odbiłoby się na wadze, samopoczuciu, zdrowiu i wyglądzie, ale też nie ma co wszystkiego sobie w życiu odmawiać, bo też próby całkowitego odrzucenia słodyczy zwykle kończą się tym, że koniec końców, gdy człowieka dopada jakaś cięższa chwila, dosłownie rzuca się on na to, czego do tej pory sobie odmawiał. W jakimś stopniu słodycze też mogą być zresztą wartościowe. Po prostu wystarczy zastąpić te sklepowe sztuczne gotowce prawdziwymi wypiekami, opartymi na pełnoziarnistej mące, wypełnionymi owocami i uzupełnionymi orzechami bądź ziarnami bogatymi w zdrowe tłuszcze. Teraz niejedna cukiernia Poznań wprowadza do swojej oferty wręcz takie dietetyczne słodkie przekąski. Nie uświadczy się w nich ani cukru, ani zwykłej mąki pszennej, ani nawet masła. Co nie znaczy, że te przysmaki nie mają dobrego smaku, bo właśnie w taki sposób opracowuje się ich receptury, by smakowały one niemalże tak samo jak ich klasyczne pierwowzory.

Warto więc poszukać sobie takiej cukierni, która rzeczywiście będzie oferować dietetyczne ciasta, ciasteczka, babeczki i torty. Zamiast cukru wystąpi w nich prawdopodobnie albo ksylitol, albo erytrytol. Masło zostanie zamienione na zdrowszy tłuszcz rośliny albo w ogóle wymieniony np. na napój, aby wypiek zawierał mniej tłuszczu i dzięki temu okazał się też znacznie mniej kaloryczny. Z kolei takie owoce są akurat zawsze wskazanymi dodatkami. Im więcej występuje ich w cieście, tym lepiej, bo to oznacza, że będzie ono bogate w zdrowy błonnik pokarmowy oraz różne witaminy, zwłaszcza witaminy A, E i C, charakterystyczne dla różnych odmian owoców. Mimo wszystko nie ma też niczego złego w pozwoleniu sobie od czasu do czasu na zjedzenie prawdziwego pączka. Taka drobna przyjemność może być wręcz nagrodą za zrzucenie jakiejś konkretnej ilości kilogramów.

Nasza cukiernia: https://cukiernia-piskorska.pl/