Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Próba walki z alkoholizmemPróba walki z alkoholizmem
      Kolejnym z uzależnień i chorób jednocześnie jest alkoholizm. Walka z nim, jest dla nas niebywałym problemem, jakiego czasami nie jesteśmy w stanie w żadnym wypadku zwalczyć. Niejeden raz próba na …
    • Zdrowa dieta 5 czynnikówZdrowa dieta 5 czynników
      Dieta ta jest niezwykle zdrowa i pomocna dla każdej osoby, która zdecyduje się na jej stosowanie. Można będzie nauczyć się na niej jak kontrolować głód. Dzięki temu nie będzie się …

    postheadericon Zdrowe opalanie latem

    Opalenizna wygląda bardzo pięknie i każdemu dodaje urody. Nie należy jednak w tym względzie przesadzać bowiem może się to dla nas skończyć nieciekawie. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, aby używać kremów z filtrem dobranym do karnacji naszej skóry. Osoby o jasnej karnacji powinny wybierać filtry powyżej trzydziestki, a osoby o ciemnej karnacji przynajmniej piętnastki. Należy smarować się nimi zawsze po wyjściu z wody. Oprócz tego warto jeść warzywa i owoce bogate w składniki pomagające skórze i zapobiegające jej starzeniu. Tutaj sprawdza się znakomicie przede wszystkim marchewka. Bardzo ważne jest również to, aby osłaniać miejsca takie jak nos, a także oczy i głowę przed nadmiarem słońca, gdyż może się to skończyć poparzeniem. Są także osoby, które powinny unikać słońca. Są nimi te, które posiadają dużą ilość znamion. Mogą one przekształcić się bowiem w raka skóry. Trzeba więc uważać. Zdrowe opalanie polega także na unikaniu największego słońca w godzinach od jedenastej do piętnastej. To ustrzeże nas przed poparzeniami.

    Comments are closed.