Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Nie bój się dentystyNie bój się dentysty
      Pomimo ogromnego wręcz rozwoju stomatologii, nadal wiele osób boryka się z próchnicą i innymi schorzeniami zębów oraz jamy ustnej. Poza tym, że wszelkiego rodzaju ubytki w zębach potrafią dać o …
    • Proste sposoby na żylakiProste sposoby na żylaki
      Niezwykle wiele osób dzisiaj uskarża się na bóle nóg, a także żylaki. W tym zakresie najważniejsza jest profilaktyka od samego początku. Żylaki są także dziedziczne, dlatego też jeżeli nasze mamy …

    postheadericon Zdrowe opalanie latem

    Opalenizna wygląda bardzo pięknie i każdemu dodaje urody. Nie należy jednak w tym względzie przesadzać bowiem może się to dla nas skończyć nieciekawie. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, aby używać kremów z filtrem dobranym do karnacji naszej skóry. Osoby o jasnej karnacji powinny wybierać filtry powyżej trzydziestki, a osoby o ciemnej karnacji przynajmniej piętnastki. Należy smarować się nimi zawsze po wyjściu z wody. Oprócz tego warto jeść warzywa i owoce bogate w składniki pomagające skórze i zapobiegające jej starzeniu. Tutaj sprawdza się znakomicie przede wszystkim marchewka. Bardzo ważne jest również to, aby osłaniać miejsca takie jak nos, a także oczy i głowę przed nadmiarem słońca, gdyż może się to skończyć poparzeniem. Są także osoby, które powinny unikać słońca. Są nimi te, które posiadają dużą ilość znamion. Mogą one przekształcić się bowiem w raka skóry. Trzeba więc uważać. Zdrowe opalanie polega także na unikaniu największego słońca w godzinach od jedenastej do piętnastej. To ustrzeże nas przed poparzeniami.

    Comments are closed.