Strony
Najnowsze komentarze
    Zobacz również
    • Lecznicze nawyki Polaków
      Polacy w badaniach na tematy zdrowotne nie wypadają najlepiej w ostatnim czasie. Największą hańbą od lat kończą się badania stanu zdrowia uzębienia Polaków a odsetek ludzi uczęszczających na regularne badania …
    • Zdrowie małych dzieci
      Jak wiadomo, zdrowie naszych dzieci, jest dla nas niebywale ważne, dlatego też praktycznie każdy stara się, aby cały czas o nie dbać. Nie wolno nam oczywiście przesadzać, gdyż dzieci nie …

    postheadericon Zdrowe opalanie latem

    Opalenizna wygląda bardzo pięknie i każdemu dodaje urody. Nie należy jednak w tym względzie przesadzać bowiem może się to dla nas skończyć nieciekawie. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, aby używać kremów z filtrem dobranym do karnacji naszej skóry. Osoby o jasnej karnacji powinny wybierać filtry powyżej trzydziestki, a osoby o ciemnej karnacji przynajmniej piętnastki. Należy smarować się nimi zawsze po wyjściu z wody. Oprócz tego warto jeść warzywa i owoce bogate w składniki pomagające skórze i zapobiegające jej starzeniu. Tutaj sprawdza się znakomicie przede wszystkim marchewka. Bardzo ważne jest również to, aby osłaniać miejsca takie jak nos, a także oczy i głowę przed nadmiarem słońca, gdyż może się to skończyć poparzeniem. Są także osoby, które powinny unikać słońca. Są nimi te, które posiadają dużą ilość znamion. Mogą one przekształcić się bowiem w raka skóry. Trzeba więc uważać. Zdrowe opalanie polega także na unikaniu największego słońca w godzinach od jedenastej do piętnastej. To ustrzeże nas przed poparzeniami.

    Comments are closed.